郑州海尔空调维修炎热的夏天晚上睡觉整夜开空调好不好？

郑州海尔空调维修中心果断的认为空调在夏天给我们带来了不仅仅是身体上的舒适，更是对我们心理的告慰，特别是当夜晚酷热难耐的时候，离开空调简直无法入睡时。几乎所有的朋友都会选择整夜的睡在空调房间里。或许有很多人并不知道这样长期下去是一种不健康的习惯。晚上睡在空调房间里面确实比只开着窗户要舒服的多，可是一定要注意空调带来的健康影响。接下来，让我们看看睡觉整夜开空调到底好不好？。

郑州海尔空调维修带你认识整夜开空调的危害

1 晚上开空调睡觉容易导致缺氧

夏天晚上空调的主要目的是降温，控制室温在28度左右，适合人们睡觉，不冷或不热，很容易入睡，但空调需要关闭，长时间房间紧张很容易导致空间氧气量严重下降，直接影响是第二天早上头晕 昏昏沉沉，是大脑缺氧的症状。

2 晚上打开空调睡觉，容易降低人体免疫力

降低人体免疫力25~30度适合人们休息，也适合多种真菌的繁殖。在封闭的环境中，真菌在空气中生长很多，并且空气中的细菌浓度太高。从长远来看，这将严重降低人体的免疫力。它很容易引起感冒流淌的鼻子，当然，感冒和感冒也是常见的空调疾病之一。

在夜间睡眠中，身体处于极度放松的状态。身体的毛孔需要休息。如果毛孔处于松弛状态并且空调开启，则更容易感冒。

如果迫不得已受不了夏季的炎热请遵循这些空调使用原则

1 室内外温差超过5°C。使用空调的房间温度最好控制在24℃至26℃左右，这对人体来说是舒适的。不要将空调温度调低得太低，以免与室外温差过大，容易感冒。

2 空调房间必须开放空调

不要长时间打开空调，并始终打开窗户更换空气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜空气进入，保持室内空气清洁。此外，使用空调的房间应保持清洁，避免在室内吸烟。

3 不应该长时间留在空调房间

在空调房间，不要等待太久，三四个小时就可以了。如果您停留七八个小时甚至超过10小时，可能对您的健康有害。如果您需要在空调房间工作一整天，最好每晚洗个热水澡。如果你能正常运动，你也可以按摩自己，以免僵硬和不适。

4 出汗时不要吹空调

出汗时不要立即进入低温空调房间。如果你想在出汗时进入空调房间，最好先换湿衣服并擦干汗水。避免站在空调通风口，尤其要避免直接空调到脖子上。